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新着情報

2018年3月27日

メンタルヘルス講習会

 

職員を対象に日本産業カウンセラー協会より菊地氏を講師に招き、今年度2回目のメンタルヘルス講習会を開催しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

今回のテーマは“より良い自己表現(アサーション)”です。

 「アサーション」とは、より良い人間関係を構築するためのコミュニケーションスキルのひとつで、「人は誰でも自分の意思や要求を表明する権利がある」との立場に基く自分も相手も大切にする自己表現のことです。

 

いくつか表現の特徴を踏まえて、グループワークを行い、様々なシチュエーションを実践しながらアサーションの方法を学びました。自分も相手も大切にしながら自分の思いや要望を伝えることがいかに難しいかを実感しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回学んだことを活かして、よりよいコミュニケーションで明るい職場を目指していきたいと思います。

 

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